VEGAN … 6 Monate, Erfahrungsbericht

 

 

6 Monate VEGAN, hier ist der aktuelle Status am 09.04.2013:

• – 13,4 kg Gewicht (OHNE Hungern, ich habe immer gut gegessen)
• Sport/Bewegung macht wieder viel Freude! Starker Bewegungsdrang
• Keine Rückenschmerzen!!!!!!!
• Heute habe ich meine Blutwerte bekommen: das Triglycerid ist in 6 Monaten von 164 (über 150, also zu hoch) auf 78 runter …!! Ernährungsumstellung, -13,4 kg … der Arzt ist begeistert. GO VEGAN, auch für die Gesundheit 😀 … alle anderen Werte (auch B12) sind im Normalbereich. Nur Vit. D fehlt mir nach dem langen Winter, es wird Zeit für Sonnenbäder!!
• Entgiftung ist strapaziös, besonders nachts, wenn die Leber arbeitet … aber auch das wird sich lt. erfahrener Freunde und meiner Heilpraktikerin bessern. Meine Leber- und Nierenwerte sind überprüft und im grünen Bereich.
• Insgesamt großes Wohlbefinden und innere Ruhe.
• Beschäftige mich seit gut zwei Wochen intensiv mit der veganer Rohkost und teste es aus.
• Meine Bibliothek ist um etliche Sachbücher reicher.
• Akzeptanz im Umfeld wächst.
• Biomülltonne wird verstärkt genutzt.
• Kühlschrankinhalt sieht sehr gesund aus.
• Ich bin einfach nur happy 🙂
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  Knuspersnack am Nachmittag

  

  Smoothie im Büro 🙂

  

  DVD Gabel statt Skalpell